5月12日（土）ファンランのコース下見のため茅ヶ崎にやってきました
（翌日より風邪でDOWN
更新が今日になってしまいました
）
今回のファンランのテーマは坂道
湘南に坂道なんてあるの
あるんです
坂道だけじゃなく、海も山も、ボードウォークも、シューズを脱げば砂浜だって走れちゃうんです
今回もアスパ湘南さんを利用
往路は、サザンビーチのサザンＣを起点に湘南平をめざします
湘南平入口から頂上までラスト1.5kmは勾配10%
復路は、ロードではなく、ミニトレイルコースで
往復25kmくらいですかね
恥ずかしながら復路はほとんど歩いてサザンＣへ
［湘南ファンラン］
日時 2012年6月3日（日）10:00 アスパ湘南スタート
水分補給は16:00～近隣の居酒屋で
よろしくお願いします
フォトムービーは近日公開予定
5月6日（日）
AM9:00 寝坊した
今日もGATORADE RUNにエントリーしているんだった
ゲータレード ラン PRESENTS 二子玉川FUN RACE
っては受付に間に合わないので
で二子玉川へ
AM9:40 10分遅れで二子玉川ライズに到着
ビギナーズレース受付完了
AM10:00 ストレッチを済ませ、みんなで多摩川河川敷へ
昨日よりも参加ランナーも多く、イベントも盛り上がっている感じ
それもそのはず・・・
本日はスペシャルゲストの某女性タレントがビギナーズレースに
参加するんです
それにしても、ものすごい報道陣だ
AM10:40 スタート
某女性タレントは赤色ビブスのスタッフに囲まれ完走をめざします
そして、報道陣は某女性タレントのゴールを待ちます
・・・ゴール
ナイスファイト
そんなわけで本日のRUNは3kmで終了
5月8日に発売されるGATORADE RUNのイベント、
ゲータレード ラン PRESENTS 二子玉川FUN RACEに参加しました
5月5日（土）7時30分二子玉川ライズで受付
オリジナルTシャツをGET
みんなこのＴシャツに着替えて走るんです
「アメリカンサイズなので1サイズ大きくなっています」とのことだったので、
迷わずSサイズを指定したのですが、お腹が・・・
スペシャルゲストは、
5月5日（土）17時00分～徳光和夫さん
5月6日（日）9時50分～南明奈さん
その他にもライズのメインステージではいろんなイベントがあるようです
8時00分 みんなでストレッチを済ませ、歩いて多摩川河川敷へ
多摩川河川敷の会場では発売前のGATORADE RUNで水分補給
8時45分 モーニングレーススタート
河川敷を下流に向かって2.5kmの折り返しコース
このイベントは順位を競うレースではないので、晴天の多摩川をみんなそれぞれのペースで楽しみました
目標達成ならず
4月の月間走行距離は137km
4月15日のかすみがうらマラソンを除けば長い距離も走っていないし、平日もほとんど走れていない・・・つまり平日RUNを増やせば150kmはなんなくクリアできそうだ
アスパ湘南さんのオーナーブログに、月間走行距離とフルのタイムの関係について記載がありました
1月から練習を再開し、4月まで月間走行距離は100～150kmなので、フルのタイムは、4時間30分となるはずさらに、ハーフ通過タイムと失速幅の記事では、月間走行距離が100～150kmの場合、ハーフ通過タイムは2時間、失速幅は30分となるらしい
まずは4時間30分を目標に練習に励むことにしよう
enjoy ARESのトラベルチャレンジは八戸を通過し、盛岡まであと68.8km
下のマップは最近の練習コース(10km)たまプラ～鷺沼間の坂道はなかなか手強い
ここ最近は富士登山競争に向け、通勤はオフィスのある15階まで階段を利用
その段数はおよそ300段
今日は休日出勤・・・オフィスは赤羽橋なので目の前には東京タワー
昇ってみますか東京タワー名物（？）昇り階段
その段数はおよそ600段
GW中は毎日昇れるとのことで、やってきました東京タワー
大展望台券（820円）を購入し、いざ昇り階段へ
続きはフォトムービーで
追伸
トレーニングというよりは観光ですね
富士登山競争からナンバーカード引換券が郵送されてきた・・・
と思ったら『五合目コース参加確定について（通知）』だって？？？
この通知を受け取るまでまだ参加が確定していなかったってこと
お小遣いでは月1回の大会参加がやっと
人気の大会は抽選だし、結果が出るまで他の大会は予約できないし、落選したらどの大会にも参加できないリスクもあるし、間違っても同日開催の重複予約は避けたいところ
忘れないように整理しておこう
4月15日（日）かすみがうらマラソン（もちろんエントリー済み）
5月05日（土）ゲータレード ランPRESENTS二子玉川FUN RACE
モーニングレース（5km）
5月06日（日）ゲータレード ランPRESENTS二子玉川FUN RACE
ビギナーズレース（3km）
5月27日（日）山中湖ロードレース（こちらもエントリー済み）
6月24日（日）乗鞍天空マラソン（エントリー済み前日の宿泊先も
）
7月27日（金）富士登山競争（エントリー済み有休を取らなくちゃ）
8月26日（日）富士吉田火祭りロードレース（エントリー済み）
9月未定
10月21日（日）ちばアクアラインマラソン
（仮申し込み中前日の宿泊先も抽選結果は6月27日以降）
10月30日（日）手賀沼エコマラソン
（6月1日AM10:00～アクアラインの抽選結果は待てないぞ
）
11月03日（日）湘南国際マラソン（一次募集5月26日～手賀沼か湘南国際か・・・）
11月25日（日）大阪マラソン
（仮申し込み中宿泊先も忘れずに抽選結果は6月中旬）
神戸マラソン
（仮申し込み中抽選結果は6月末日）
つくばマラソン
（6月X日？大阪、神戸落選してからでは間に合わない？）
12月04日（日）NAHAマラソン
まだ4月なんですけどね
5月5日、5月6日に二子玉川で開催されるランニングイベント
どのレースに参加してもオリジナルＴシャツがもらえるみたいだし参加費はなんと無料
両日共、ONE MORE RUNレース（10km）は締め切られていたので、5月5日のモーニングレース(5km)と5月6日のビギナーズレース(3km)にエントリー
GWはどこの大会にもエントリーしていなかっただけにありがたいです
4月20日（金）Twitterをながめていたら、ちばアクアラインマラソン当選のツイートが
抽選は6月27日以降だったはず・・・あわててメールを受信
なんと僕ものところにも当選メールが
よろこんでいいのそれとも誤送信
案の定、2時間後にお詫びのメールが・・・
わかっていてもなんとも複雑な心境です
さて、かすみがうらマラソンの参加賞ですが・・・
Ｔシャツ否定派の僕も今回は納得のデザイン
デザインもレベルが上がってきましたね
副賞のタオルだって、ポーチ付きでかっこいいんです
これもかすみがうら人気の理由のひとつですかね
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